書籍紹介

一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。

それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、

ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。

必要なのはメモ帳一冊。

それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。

そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。

過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。



目次

序章 一年で五〇キロやせたよ

第1章 「見た目主義社会」の到来

第2章 ダイエット手段の格付け

第3章 助走・太る理由

第4章 離陸・カロリーを計算してみる

第5章 上昇・カロリーを制御する

第6章 巡航・いろいろやってみる

第7章 再加速・体の声を聞く

第8章 軌道到達・ダイエットの終わり

終章 月面着陸・ダイエットは究極の投資である






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